نظم مركز تمكين ورعاية كبار السن احسان وبالتعاون مع مركز "دايت سنتر" مسابقة رمضانية بعنوان " وزنك بخف الريشة" استهدفت موظفي المركز لتشجيعهم على اتباع نظام غذائي صحي خلال الشهر الكريم والتعرف على الوزن المثالي وأسلوب الحياة الصحي، حيث قدمت اخصائية التغذية سارة نضال ورشة بعنوان "نصائح لصوم صحي ومريح" في مقر مركز احسان وحضر الورشة موظفي مركز احسان واختتمت الورشة بأخذ قياسات الموظفين الراغبين في الاشتراك بالمسابقة حيث ستتم متابعتهم خلال ايام الشهر الكريم والتعرف على الفائز بالمسابقة من خلال التعرف على الخاسر الأكبر للوزن من ضمن المشتركين، وتحدثت الاخصائية سارة نضال عن آلية التسجيل بالمسابقة وشرحت للموظفين شروط الاشتراك كما قدمت لهم خلال الورشة معلومات حول ممارسة الرياضة في رمضان والوقت الأمثل لها وأهمية السوائل وشرب الماء خلال فترة الإفطار وضرورة تجنب السهر والنوم لساعات كافية وضرورة ان يكون السحور غني بالألياف والتقليل من شرب المنبهات والتقليل من الملح للتخفيف من العطش خلال ساعات الصيام. وفي ختام الفعالية تم توزيع وجبات صحية على موظفي المركز لتشجيعهم على الاستمرار والمواظبة على أسلوب حياة الصحي.